المكونات الغذائية

الحبوب القديمة من جديد. مغذية ولذيذة، وبتقدملنا فرصة نغير من الرز والمكرونة. وكمان كتير منهم خالي من الجلوتين.

البقوليات والبذور إضافة بسيطة وذكية للأطباق النباتية، وده بفضل خصائصها المغذية.

الخلط المضبوط بين التوابل و الأعشاب ممكن يحول طبقك لطبق ألذ وكمان يقلل من كمية الملح اللي مطلوبةا.

في طرق كتيرمبتكرة علشان تدخل الفواكه والخضروات في أطباقك. مش لازم الفاكهة تبقى في قائمةالحلويات فقط ! فاجئ ضيوفك بالفواكه والخض...