Please select your country
Help us show relevant products and prices based on your location
Bahrain
Kuwait
Oman
Qatar
Saudi Arabia
United Arab Emirates
شوربة لحمة بالسبانخ و الفاصوليا الغاربانزو
مكونات شوربة اللحمة بالسبانخ و الحمص ملهمة و هتساعدك تقدم إفطار صحي في رمضان. الفاصوليا الغاربانزو توفر عناصر الوجبة المتكاملة ، في حين ان الخضروات تضيف النكهات الطازجة وألون نابضه بالحياة. شوف الوصفة هنا.
المكوّنات
شوربة لحمة بالسبانخ و الفاصوليا الغاربانزو
−
+
ج.م.0.0
التحضير:
ماء
/l
3.0 l
0%
ورقتا غار
/g
1.0 g
0%
البصل المقطع
/g
80.0 g
0%
شرائح لحمة
/g
120.0 g
0%
معجون الطماطم
/g
150.0 g
0%
حمص
/g
200.0 g
0%
سبانخ مفرومة
/g
300.0 g
0%
مسحوق الكمون
/g
3.0 g
0%
فلفل اسود
/g
1.0 g
0%
الزعتر الطازج
/g
2.0 g
0%
/
التحضير:
-
ماء 3.0 l
-
ورقتا غار 1.0 g
-
البصل المقطع 80.0 g
-
شرائح لحمة 120.0 g
-
معجون الطماطم 150.0 g
-
حمص 200.0 g
-
سبانخ مفرومة 300.0 g
-
مسحوق الكمون 3.0 g
-
فلفل اسود 1.0 g
-
الزعتر الطازج 2.0 g
التحضير
-
التحضير:
- في حلة على نار متوسطة، اغلي كنور بودرة مرقة فراخ وضيف له ورق اللورا والبصل واللحمة واطبخهم لمدة 20 دقيقة.
- في نفس الحلة ضيف معجون الطماطم وعصير من كنور تتبيلة الليمون الحامض وسيبهم لمدة دقيقتين. ضيف الفاصوليا والسبانخ لمدة 5 دقايق.
- شيل ورق اللورا وضيف بقية الخضار وسيبهم لمدة 10 دقايق.
- قدم الشوربة سخنه.
Please select your country
Help us show relevant products and prices based on your location- Bahrain
- Kuwait
- Oman
- Qatar
- Saudi Arabia
- United Arab Emirates
