+

السلطة:

السلطة:

  • جزر 400 g
  • فلفل أحمر، مقطع إلى شرائح طويلة ورفيعة 300 g
  • ملفوف أبيض مقطع 500 g
  • تفاح أحمر نوع ديليشوس، منزوع القلب ومقطع إلى شرائح رفيعة 200 g
  • نعناع طازج 50 g
  • كزبرة طازجة مفرومة ناعماً 50 g

الزينة:

  • الفاصوليا 200 g
  1. السلطة:

    • اخلط كل المكونات، بما فيها كنور خليط الليمون الحامض والمايونيز الحقيقي هيلمنز في خلاط لحد ما يتكون خليط ناعم.
  2. السلطة:

    • ابشر الجزر والكرنب والبصل. قطّع التفاح لمكعبات، واقطف  أوراق النعناع والكزبرة من  عروقها. اخلط كل المكونات في طبق للسلطة، وضيف إليها  مقدار الصلصة اللي عايزه.
  3. الزينة:

    • زيّن السلطة ببراعم الفاصوليا،علشان تديها قرمشة مغذية.
  4. التقديم:

    • ضيف أي نوع من البروتينات، زي لحم البط المقرمش، للسلطة، لنتيجة أحلى.
+