وري زمايلك ازاي يتخلصوا من وجع المفاصل المزعج اللي بتسببه اعدة المكتب لساعات طويلة من خلال تمارين المكتب الرائعة اللي بنقدمهالك، خصص كام دقيقة من وقتك أعمل فيهم كوباية شاي مظبوطة وابدأ روتين تمارين المكتب السهلة والسريعة مع زمايلك علشان يقدروا يرجعوا لمكاتبهم تاني ويتشغلوا وهما حاسيين بالانتعاش والنشاط.

ولو كان عندك تمرين معين متعود تعمله في مكتب وحابب تشاركه معانا، صوره بسرعة وشاركه معانا باستخدام الهاشتاج ده #happierworkplace

أنعش روتين عملك المكتبي مع هذه التمارين الرياضية السهلة

00:40